Therapien
-
Wut kontrollieren oder freilassen?
Haben Sie sich jemals gefragt, ob es wirklich schädlich ist, die Wut zu kontrollieren oder freilassen? Oder vielleicht denken Sie,…
Weiterlesen -
Wie geht das Anti-Aggressionstraining?
Aggression ist ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Psyche, aber wenn sie außer Kontrolle gerät, kann sie zu ernsthaften Problemen führen.…
Weiterlesen -
Glück – Was ist das Glück?
Die Glücksforschung gehört zu den ältesten Wissenschaften überhaupt. Bereits in der Antike haben sich große Denker wie Platon und Aristoteles…
Weiterlesen -
Wovon handelt das Buch: Lieber schlau als blau
Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit sind komplexe und herausfordernde Themen, die sowohl die Betroffenen als auch ihre Angehörigen vor enorme Schwierigkeiten stellen…
Weiterlesen -
Selbstvertrauen zusammengefasst
Mein Selbstwertgefühl ist im Keller. Es ist kein schöner und positiver Satz. Trotzdem geht er oft durch die Köpfe viele…
Weiterlesen -
Wenn die Mutter das Kind krank macht
Die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ist von Natur aus eine der wichtigsten und innigsten Bindungen im Leben. Doch manchmal…
Weiterlesen -
Wie funktioniert die progressive Muskelentspannung nach Jacobson?
Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelrelaxation/PMR genannt, ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Sie wurde…
Weiterlesen -
Was genau ist Prokrastination?
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen“, lautet ein bekanntes Sprichwort. Doch obwohl dieser Rat sinnvoll erscheint,…
Weiterlesen -
Die Welt der Psychotherapie
Der Begriff „Psychotherapie“ bedeutet wortwörtlich „Behandlung der Seele“. Hierbei dreht sich alles um die Behandlung von seelischen Problemen, die sich…
Weiterlesen -
Wozu dient progressive Muskelentspannung?
Die Progressive Muskelentspannung (PMRelaxation) dient dazu Muskelverspannungen gezielt wahrzunehmen und bewusst zu lösen, um eine tiefe körperliche und geistige Entspannung…
Weiterlesen