Verhaltenstherapie
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Das biosoziale Modell der Emotionsdysregulation in der DBT
Das biosoziale Modell der Dialektisch-Behavioralen Therapie, kurz DBT, gehört zu den wichtigsten Erklärungsansätzen für Emotionsdysregulation. Es zeigt, dass starke Gefühlsinstabilität…
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Wie verläuft die DBT-Therapie?
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT, ist eine strukturierte Form der Verhaltenstherapie. Sie wurde vor allem für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt.…
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Störungsmodelle in der DBT
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) basiert auf mehreren Störungsmodellen, die erklären, wie emotional instabile Verhaltensmuster entstehen und warum sie sich so…
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Für wen ist die DBT-Therapie geeignet?
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist besonders für Menschen geeignet, die unter emotionaler Instabilität und impulsivem Verhalten leiden. Genau hier setzt…
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Die 4 Eckpfeiler der DBT-Therapie: Achtsamkeit, Emotionsregulation, Stresstoleranz und zwischenmenschliche Fertigkeiten
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) arbeitet mit vier zentralen Fertigkeitsmodulen. Sie helfen dabei, emotionale Instabilität besser zu bewältigen und dysfunktionale Verhaltensmuster…
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Was ist DBT? – Dialektisch-Behaviorale Therapie
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist eine spezialisierte Form der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie wurde in den 1980er Jahren von Marsha M.…
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GHOSTING- Der unsichtbare Abschied: Warum Ghosting unter besten Freunden oft tiefer schneidet als Liebeskummer
Ghosting unter besten Freunden trifft viele härter als Liebeskummer nach einem kurzen Date. Der Grund ist simpel: Freundschaft wächst über…
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DBT – Dialektisch-Behaviorale Therapie: Der Goldstandard nach Marsha Linehan
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) gilt als Goldstandard bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS). Marsha Linehan entwickelte sie in den 1980er Jahren speziell…
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Überwinden von Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit und Gereiztheit
Im heutigen schnelllebigen Leben ist es nicht ungewöhnlich von Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit und Gereiztheit geplagt zu sein. Diese Symptome können…
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Ratgeber Ängste verstehen und endlich überwinden
Willkommen zum ultimativen Ratgeber, der Ihnen dabei hilft, Ihre Ängste zu verstehen und endlich zu überwinden. In diesem Leitfaden werden…
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