Bewältigungs-Strategie
-
Prävention gegen Stress – Ihr Rezept für ein gelasseneres Leben
Haben Sie auch das Gefühl, jeden Tag von einer unsichtbaren Last erdrückt zu werden, die so schwer ist, dass selbst…
Weiterlesen -
Welche Übungen fürs Gedächtnistraining?
In Bezug auf das Gedächtnistraining denken viele Menschen vor allem an die Merkfähigkeit. Sie stellt allerdings nicht den einzigen lohnenden…
Weiterlesen -
Lachen ist gesund
Stellen Sie sich eine Welt vor in der jedes Lächeln, jedes Kichern und jedes laute Lachen nicht nur ein Moment…
Weiterlesen -
Emotionale Resilienz aufbauen: Strategien und Übungen
Emotionale Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Menschen mit hoher Resilienz können schwierige Situationen…
Weiterlesen -
Wie Musiktherapie das emotionale Gleichgewicht unterstützen kann
Die Musiktherapie hat sich als fester Bestandteil psychosozialer Hilfsangebote etabliert um Menschen in verschiedenen Lebenssituationen Unterstützung zu bieten. Durch den…
Weiterlesen -
Bindungsangst und Bewältigungsstrategien der Angst vor Bindung
Bindungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen in ihrem Leben erleben. Die Angst vor der Nähe und vor…
Weiterlesen -
Selbstwertgefühl bei den Kindern stärken
Experten sind sich einig, dass das Selbstwertgefühl von Kindern bereits in der Kindheit geprägt wird. Eltern, Lehrer und Freunde haben…
Weiterlesen -
Emotionale Trigger – Wenn äußere Reize ein Traumata auslösen
In unserem Leben können bestimmte äußere Reize, auch bekannt als emotionale Trigger, unerwartet starke Emotionen oder Erinnerungen hervorrufen. Besonders bei…
Weiterlesen -
Schritte der Trauerbewältigung – Den Weg aus dem Schmerz finden
In den dunkelsten Stunden unseres Lebens, wenn wir mit dem Verlust eines geliebten Menschen konfrontiert werden, scheint der Schmerz unüberwindlich.…
Weiterlesen -
Wofür dient Selbstakzeptanz und wofür ist sie gut?
Denken Sie an ein Dasein, in dem Sie unaufhörlich von Zweifeln an sich selbst heimgesucht werden. Ein Dasein, bei dem…
Weiterlesen
