Selbsthilfe
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Warum einen Trauerredner bestellen?
Trauerfeiern sind emotionale Ereignisse bei denen die Hinterbliebenen Abschied von einem geliebten Menschen nehmen. In solch schwierigen Zeiten kann ein…
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Wie werde ich wieder glücklich und zufrieden?
Glück und Zufriedenheit sind wesentliche Bestandteile eines ausgeglichenen Lebens. Sie geben uns die Energie um unseren Alltag mit Freude zu…
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Abwehrmechanismen
In der Psychoanalyse und -Therapie wurde der Begriff ‚des Abwehrmechanismus‘ bereits durch Sigmund Freud eingeführt. Es handelt sich um eine…
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Warum sollen wir den Sinn des Lebens haben?
Im Leben jedes Individuums gibt es eine Vielzahl von Aspekten, die ihr Dasein bestimmen. Einer dieser Aspekte ist der Sinn…
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Gewohnheiten – Wie sie unser Leben beeinflussen und wie wir sie ändern können
Gewohnheiten sind alltägliche Verhaltensweisen, die wir automatisch ausführen, ohne darüber nachzudenken. Sie können positiv sein, wie z.B. das tägliche Zähneputzen,…
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Wie gehen die Trauer Phasen nach Elisabeth Kübler-Ross?
Die Erfahrung von Verlust und Trauer ist eine der intensivsten Emotionen, die wir als Menschen durchleben können. Es ist auch…
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Weltglückstag 20. März
Heute gibt es Feier- und Gedenktage für fast jeden Anlass. Heute ist ein Weltglückstag 20. März. Ob es den Tag…
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Was tun, wenn man einsam ist?
Zunächst einmal muss dabei zwischen dem temporären Allein-Sein, was zwischendurch als durchaus angenehm empfunden werden kann. Und der tatsächlichen Einsamkeit…
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Waldbaden: Eine Therapie für die Seele
Als Experten im Bereich Psychologie, bzw. Psychotherapie wissen wir, dass die Natur eine positive Auswirkung auf unser Wohlbefinden hat. In…
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Achievement- Erfolge, Ziele aus dem PERMA Glücksmodell
Das PERMA-Modell ist eine wissenschaftliche Methode, die von dem US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman entwickelt wurde, um das menschliche Wohlbefinden zu…
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