Was bewirkt Glück?

Glücklich sein kann süchtig machen. Was bewirkt Glück? Im Fall der Laborratten des Psychologen James Olds (University of Michigan) in den 1950er Jahren sogar so sehr, dass sie der durch Knopfdruck und elektrische Stimulation des Glücksgefühls im Gehirn ausgelöste Rausch fast in den Tod vor Hunger, Durst und allgemeiner Erschöpfung getrieben hätte. So viel zur Feststellung, dass die Dosis das Gift mache. Aber soweit muss braucht es ja nicht zu kommen. Und besser dosiert, bewirkt Glück durchaus viele vorteilhafte Dinge.

Glück stärkt den Körper und die Psyche

Glück wirkt sich sowohl auf das psychische wie physische Befinden insofern positiv aus als Personen, die es erleben, häufig eher aus sich heraus gehen und etwas unternehmen. Was bewirkt Glück? Speziell für ältere Personen ist die Wirkung des Glückes sehr gut, weil ein solches Vorgehen oftmals mit einem höheren Maß an körperlicher und geistiger Aktivität verbunden ist. Dies zieht wiederum den Vorteil nach sich, dass ein größerer Einsatz im sozialen, beruflichen oder anderweitigen Bereich in Kombination mit positiven Erlebnissen das Selbstwertgefühl zusätzlich steigern kann.

Oder mit anderen Worten: Wer Erfolge erlebt, die ihn glücklich machen, kann sich auf dieser Treppe immer weiter steigern – Stück für Stück. Glücksforscher wie Mihaly Csikszentmihalyi verwenden für diese durch Aktivität eingeleitete Glückswelle häufig den Begriff „Flow“; sie verweisen aber auch darauf, dass dieser weder beim Fernsehen noch Ausruhen entstehe. Ein guter Grund, tatsächlich etwas Schönes zu tun.

Glück lässt einen sympathisch erscheinen

Wer glücklich ist, ist sozialer eingestellt und tritt empathischer auf. In der Konsequenz ist es dadurch deutlich leichter, Mitmenschen auf sich aufmerksam zu machen und Interesse und Unterstützung für eigene Projekte zu erhalten. Was natürlich nicht bedeutet, dass es sich nicht lohnt, selbst aktiv in die Beziehungen zu Familie, Freunden oder Arbeitskollegen zu investieren. Wenn eine Hand die andere wäscht – ganz sprichwörtlich gesagt – entstehen für alle nur Vorteile. Beispielsweise, dass sich ein Vertrauensvorschuss lohnt und dass aus diesem guten Gefühl heraus ein gemeinsames Projekt weiter wächst und gedeiht.

Glück macht schlau und kreativ

Menschen, die glücklich sind, entwickeln häufig ein stärkeres Bewusstsein für das, was um sie her-um passiert. Auch sind sie offener für Neues, besitzen eine höhere Sensibilität für feine Zwischentöne und interessieren sich mehr für die Hintergründe des Guten, dass ihnen gerade widerfährt. Ideal, um sich mit kniffligen (technischen, künstlerischen oder anderweitigen) Herausforderungen zu befassen.

Speziell im Flow können ganz neue Ideen freigesetzt werden, sodass eine regelrechte Kreativitätsspirale entsteht. Dadurch entsteht ein sehr gelungener Sog: Einerseits machen Kreativität und ihr praktisch umgesetzter Ausdruck glücklich – andererseits regt das Glücklichsein selbst die Kreativität an. Win-win!

Glück trägt zu beruflichem Erfolg bei

Mehr Empathie und Kreativität, ein Flow, der einen auch über größere Hindernisse trägt … Kein Wunder, dass Menschen, die sich selbst als glücklicher einschätzen, dank ihres positiveren Blicks auf die Dinge weniger grübeln und sich mehr zutrauen. Gleichzeitig macht Glück großzügiger und steigert die Teamfähigkeit, sodass dadurch auch schwierige berufliche Projekte tendenziell besser gelingen.

Ebenfalls interessant zu wissen: Privates und berufliches Glück sind bei vielen Leuten eng miteinander verbunden – und in beiden Bereichen werden ein respektvoller Umgang, spannende Tätigkeiten und gute Beziehungen zu anderen Menschen besonders wertgeschätzt. Also: Geld ist offenbar doch nicht immer alles. Stattdessen trägt es viel zum Glücks- und Selbstwertgefühl bei, wenn man sich in seiner eigenen Arbeit selbst ausdrücken kann. Was glücklichen Menschen durchschnittlich leichter fällt.

Glück macht einen besseren Menschen aus einem

Ja, es mag im ersten Moment ziemlich hochgegriffen klingen. Nichtsdestotrotz sorgen glückliche Momente im Leben dafür, dass weitere entsprechende Situationen entstehen. Frei nach dem Motto „oftmals ein kleines Glück macht mehr aus als ein einzelnes großes.“ Dadurch entsteht eine grundsätzlich offenere Haltung gegenüber anderen Personen und Situationen, die die Chance auf neue positive Eindrücke deutlich vergrößern.

Parallel dazu kommt man oftmals mehr im Hier und Jetzt an und ist besser in der Lage, den Moment zu genießen – ohne dabei seine langfristigen Interessen und Ziele aus den Augen zu verlieren. Glücklich sein bedeutet  oftmals auch, nicht nur das Gefühl zu haben. Um glücklich zu sein heißt auch das Leben in der eigenen Hand zu haben, weiterhin auch dementsprechend zu handeln. Und diese Überzeugung, die Dinge im eigenen Sinne beeinflussen zu können, sorgt wiederum für mehr Selbstbewusstsein, Mut und Aktivität.