we
-
Bewältigungs-Strategie
Emotionale Blockaden lösen: Was wirklich hilft und wann Hilfe sinnvoll ist
Wenn Sie emotionale Blockaden lösen möchten, geht es meist nicht darum, unangenehme Gefühle sofort loszuwerden. Entscheidend ist, trotz Angst, Scham,…
Weiterlesen -
Affektive Störungen
Depressiver Partner trennt sich: Was dahintersteckt und was jetzt hilft
Wenn sich ein depressiver Partner trennt oder die Beziehung unter der Depression zerbricht, steckt dahinter oft mehr als ein schlichter…
Weiterlesen -
Bewältigungs-Strategie
Panikattacke: Was tun? 5 Schritte, Atmung & Notfallzeichen
Was tun bei Panikattacke? 5 Soforthilfe-Schritte mit Atmung, Erdung, 112-Warnzeichen, Hilfe für Angehörige und Behandlung bei wiederkehrender Panik.
Weiterlesen -
Bewältigungs-Strategie
DBT Skills: Was in Krisen wirklich hilft und wie Sie sie im Alltag nutzen
DBT Skills helfen nicht dabei, Gefühle einfach wegzudrücken. Sie helfen dabei, in stressigen oder emotional aufgeladenen Momenten nicht sofort impulsiv…
Weiterlesen -
Affektive Störungen
Depression Rückfall: Frühwarnzeichen erkennen und rechtzeitig handeln
Ein Depression Rückfall bedeutet nicht, dass alles umsonst war. Er heißt auch nicht automatisch, dass die Behandlung versagt hat. Viele…
Weiterlesen -
Sexualität
Fetischismus: Wann eine sexuelle Vorliebe unproblematisch ist
Fetischismus bedeutet im sexuellen Zusammenhang, dass ein bestimmter Gegenstand, ein Material oder ein nicht-genitaler Körperteil besonders stark mit sexueller Erregung…
Weiterlesen -
Bewältigungs-Strategie
Einsamkeit überwinden: 9 Wege zu mehr Verbindung und Nähe
Einsamkeit überwinden: Ursachen erkennen, negative Gedanken lösen, Kontakte aufbauen und Warnzeichen verstehen, wann professionelle Hilfe sinnvoll ist.
Weiterlesen -
Bewältigungs-Strategie
Morgentief überwinden: Der psychologische Leitfaden für einen besseren Start in den Tag
Du öffnest die Augen und noch bevor der Tag richtig begonnen hat, ist sie da: diese innere Schwere. Der Gedanke…
Weiterlesen -
Affektive Störungen
Warum melden sich Depressive nicht? Was hinter dem Rückzug steckt
Wenn sich depressive Menschen nicht melden, steckt dahinter oft nicht Desinteresse, sondern die Krankheit selbst. Depression kann Antrieb, Hoffnung, Konzentration,…
Weiterlesen -
Affektive Störungen
Larvierte Depression: Symptome, Ursachen und wann Hilfe wichtig ist
Larvierte Depression beschreibt meist eine Depression, die nicht sofort wie eine typische Depression wirkt. Im Vordergrund stehen dann oft Erschöpfung,…
Weiterlesen