kurz
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Ressourcen
Weshalb Sigmund Freuds Einsichten unser Glück steigern können
Sigmund Freud (1856–1939), der Begründer der Psychoanalyse war einer der einflussreichsten und gleichzeitig umstrittensten Denker der Moderne. Doch jenseits von…
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Geist
Warum ist Einsamkeit ungesund
Einsamkeit entwickelt sich zunehmend zu einem zentralen Gesundheitsrisikofaktor, der weit über das emotionale Erleben hinausgeht. Sie beeinflusst den Körper ebenso…
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Selbsthilfe
Was ist eine Emotionale Balance?
Emotionale Balance beschreibt die Fähigkeit, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und sinnvoll zu steuern. Sie entsteht, wenn Emotionen weder…
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Entwicklungs-Strategien
Emotionale Balance finden
Emotionale Balance bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und so zu steuern, dass sie nicht überfordern, sondern Orientierung schenken. Sie…
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Selbsthilfe
Was bedeutet Unglück?
Unglück beschreibt ein belastendes, oft unerwartetes Ereignis oder einen Zustand, der Menschen seelisch oder körperlich beeinträchtigt. Es kann plötzlich auftreten,…
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Selbsthilfe
Einsamkeit ist nicht gleich alleine sein
Einsamkeit und Alleinsein werden oft verwechselt, doch sie beschreiben zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen. Einsamkeit ist ein inneres Gefühl von Getrenntsein,…
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Organische Störungen
Was bedeutet Konfabulation?
Konfabulation bezeichnet in Psychologie und Medizin ein Phänomen, bei dem Menschen Erlebnisse oder Erinnerungen schildern, die objektiv falsch oder erfunden…
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Ressourcen
Was bewirkt Glück?
Glück entsteht selten als dauerhafter Zustand. Vielmehr zeigt die Forschung, dass viele kleine „Mikro-Momente“ positiver Emotionen unsere Gesundheit nachhaltig stärken.…
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Entwicklungs-Strategien
Hoffnung aus positiven Emotionen
Hoffnung ist eine kraftvolle positive Emotion, die Menschen selbst in schwierigen Lebensphasen stärkt. Sie vermittelt das Gefühl, dass trotz Belastungen…
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Entwicklungs-Strategien
Wie geht Handy Diät?
Eine Handy-Diät hilft dir, die tägliche Smartphonenutzung bewusst zu reduzieren. Du gewinnst wieder Zeit, Ruhe und Aufmerksamkeit für Dinge, die…
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